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这款松茸莲藕清汤提高你的免疫力

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准备食材: 松茸,莲藕,胡萝卜,糯玉米,枸杞,盐,冰糖

松茸莲藕藕汤松茸莲藕汤

做法:汤锅内烧水,将松茸洗净切片放入锅中,莲藕去皮切片放锅内,把玉米,胡萝卜切段放入。开大烧水待水开后关小火,放入盐,冰糖,小火煮半小时以上就可以了。

松茸莲藕汤

食材功效:松茸含有松茸多糖和氨基酸,能调节人体免疫力,延缓衰老,降三高,改善精力不足,睡眠差,抗癌抗肿瘤,调节内分泌,增强肌肤弹性。

莲藕:含有蛋白质,维生素及氧化酶成分。有健脾开胃,益血补心,消食,止咳,生津的功效,可以提高免疫力。藕中含有丰富的维生素K,单宁酸,具有收缩血管止血的作用。对于缺铁性贫血体虚的人颇为适宜。

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