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原来莲藕尖的好处这么多,把莲藕尖这样做,做法简单,好吃又减肥

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现在人们的生活条件是越来越好了,在我们的生活中,人们对于此事也是越来越讲究了,不仅要吃得美味,而且也要吃的营养健康,而现在在我们的生活中,我们能够吃到的食材也是越来越多了,今天给大家介绍这样一种食材,那就是藕尖了。相信说到藕尖的话,大家也都是特别的熟悉的,而在我们的生活中有很多的人也都是非常的喜欢吃莲藕的,其实除了莲藕可以吃一碗藕尖,也是一种非常好的食材,而且经常吃一些藕尖也是能够刮油补水的,并且藕尖能够帮助我们把肠道里面的那些垃圾都给清理干净,脂肪,就不会容易堆积毒素也能够更好的排出去了,所以藕尖也是一种非常好的食材,多吃一些藕尖不仅能够达到护肤养肤的效果,而且还能够达到减肥的效果。

在我们的生活中有很多的地方可能是叫做藕尖,但是有些地方可能也是会叫做藕带的,而在我们的生活中有很多的人也都是特别的喜欢吃的,平时在制作藕尖的时候做法也是有很多种的,不管是凉拌着吃还是炒着吃吃起来都是非常的好吃的,今天就来跟大家分享一种藕尖的做法,把藕尖和五花肉一起炒吃起来会更加的美味而且对于身体也是有很大的好处的接下来我们就一起来看一下详细的做法吧。

准备食材:藕尖,五花肉,大蒜,生姜,青椒,食用盐,鸡精,食用油。

制作方法:首先我们先准备一些新鲜的藕尖,然后把藕尖给清洗干净,等到清洗干净以后把藕尖上的那些老根给切掉,切掉之后再切成段状备用,然后我们再准备一些五花肉,把五花肉给清洗干净,等到清洗干净以后,把五花肉切成小块或者是切成片状放在一旁备用。然后再准备一些大蒜,把大蒜用刀背拍上一下,去掉蒜皮之后切碎备用,然后再准备一些生姜把生姜切成姜丝,备用之后再准备一些青椒,把青椒清洗干净以后也切成丝。

等到所有的食材都准备好以后,我们准备一口锅,在锅里面加入适量的食用油,等到油烧热以后,我们先把大蒜和生姜,青椒放在锅中爆炒出香味,然后再把准备好的五花肉也放在锅中,等到五花肉炒至变色以后,把切好的藕尖放在锅中进行翻炒再翻炒的时候,一定要记得用大火翻炒翻炒了两三分钟左右的时间,等到藕尖炒至断生以后,再加入适量的食用盐和鸡精调味翻炒均匀之后即可出锅装盘。

这样一道好吃的炒藕片就做好了,吃起来非常的香,而且营养价值也是特别的高的,经常吃一些藕尖也是能够达到护肤的效果的,而且还可以达到瘦身的效果,孩子们经常吃一些藕尖也是能够提高免疫力的,如果你也觉得这种食材不错的话就赶紧买上一些试试看吧。

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