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莲藕和此物同食,有病也是自找的,却有很多人不清楚,切记注意!

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莲藕和此物同食,有病也是自找的,却有很多人不清楚,切记注意!

爱莲说中说到“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”,说的是莲,今天我们说的是在水中的莲藕,它虽然生长在泥水中,但还能如此美味有营养。下面小编为你讲述莲藕的功效和禁忌!

常吃莲藕好处多多,莲藕性味甘温,具有健脾开胃、益血生肌、清热生津、凉血止血、降糖降压等功效。其中莲藕滋补的功效最强。女性经常服用莲藕,能够起到很好的养颜美容的作用,这主要是由于这种食物本身就具有很好的清热解毒的作用。

除此之外,莲藕还能缓解大脑衰退,预防更年期,莲藕之中含有丰富的人体所需要的多种营养物质,经常服用莲藕能够起到延缓大脑功能衰退的作用,对于上了年纪的人来说,还具有预防更年期的功效。

莲藕的搭配禁忌:

莲藕+白萝卜,莲藕性寒,白萝卜也是寒性较重的食物,两者不建议同食,尤其生食寒性更大,可能会引起腹痛腹泻等情况。脾胃虚寒者则更严禁一起吃。

你喜欢吃莲藕吗?你平时都是怎样的做法可以分享一下吗?欢迎评论。

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